筋トレ

今日も研究室のI君と一緒にやった。ベンプレが50(kg)を8回、5回、3回、計16回。サポートはそれぞれで3回ずつ。
I君は下半身強化のトレーニングで相変わらずヒーヒーいってました。あと三角筋で。でもベンプレ80(kg)とか平気で上げちゃいます。奴は化け物です。
あとあれだ、おれもそろそろウェイト上げようかなあ。