練習

今日はランニング中心のメニュー。
ガチガチ当たるのが好きな俺にはとても物足りない。そしてランパストップでやったらすげーつかれた。そしてパスの精度が恐ろしく悪くなってた。やっぱ週に一回じゃそうすぐに勘は戻らないわなあ。あとね、どうやらトップスピードで走るときは、普段走るときの筋肉と違う筋肉を使ってるぽく、大腿四頭筋のうちの一番前っ側にある奴が筋肉痛です。