筋トレ

一週間間が空いて、しかもしばらくサボり気味だったので体が筋肉の使い方を忘れてて色々とあれだった。まあ弱くなった罠。
内容は、ベンプレ50(kg)×(5+6+5)みたいな感じ。なんつーか前よりもウェイトが落ちましたね。はい。これも一重に怠けてたのが跳ね返って来た証左で御座います。