今日の筋トレ - Sλの日記 --うつろな日々--

体幹が弱いので、ランジとデッドリフトをフォームを確かめつつ。ウェイト小さくても真面目にやるとデッドリフトってきっついな。まあ昔に比べて筋肉が減ったからなんだろうけど。
あと、膝が微妙に痛いので痛みを確認しつつ。