2005-10-06 筋トレ 練習 先週何となくウェイトを上げれる気がしたんで、50(kg)から55(kg)にした。 それで5回まではいけた。案外ついてる。ここからスムーズに60(kg)まで上げていきたいなあ。 でもって、ウェイト上げたんで、上半身がユンユンと筋肉痛。 モーニング読みながら上半身がプルプル震えた。 あとアームカールは相変わらずヘコいなあ。まあ別に上腕二頭筋なんてそれ程重要じゃないから良いんだけど。